還有 “我翻開試卷，腦子一下子就一片空白了……” 這種情況呢?

　　感覺自己為考試所做的一切準備不知怎么都不起作用，這真讓人擔心。但你可以利用有關記憶運作原理的科學知識，讓你的復習更有成效。

　　積極參與并重新表述

　　用幾支不同顏色的筆瀏覽一整頁筆記，把你認為可能重要的所有內容都標出來，這似乎是復習一個主題的常見方法。但這就是所謂的被動學習。你幾乎不需要處理這些信息，也不必過多思考。你很可能離開書桌時，對自己標注的內容毫無印象。

　　不過，你也不必完全摒棄熒光筆。有個更好的方法。把自己限制在每頁標注三到四點。先通讀整頁內容，然后再回去標注你認為最重要的三點?，F在你是在比較不同的信息片段 —— 而且實際上是在思考你所讀的內容。

　　由于這需要更深入的思考，相比僅僅是閱讀，你更有可能記住這些信息。避免被動學習，采用更積極主動的方法，你就能記住更多內容。

　　當你確定了核心要點后，下一步就是用自己的話把它們寫下來。重新表述你所讀內容的這個過程會增加信息處理的深度，提高你回憶起這些內容的可能性。

　　讓復習變得有趣

　　希望你需要記住的信息對你來說是有趣的。這很好 —— 興趣會帶來動力，動力會帶來更好的理解，進而有助于更好地記憶。培養(yǎng)你的好奇心：這會讓你專注于學習材料，并激勵你取得成功。

　　但復習可能會很枯燥，而且你很可能在努力記住一些你不太感興趣的東西。如果是這種情況，你可以自己增添一些趣味 —— 比如使用能激發(fā)你想象力的故事、押韻的詞句和首字母縮略詞。

　　例如，你可能很難記住太陽系中行星的順序。天王星離太陽比海王星更近，還是反過來呢?但記住 “my very energetic monkey just served us noodles(我那活力四射的猴子剛剛給我們端來了面條)” 可能會更容易 —— 每個單詞的首字母與一顆行星的首字母相同，并且展示了行星的順序。

　　豐富信息內容

　　不要只是閱讀或記錄你需要學習的內容?；c時間做更多的事是值得的 —— 這將有助于把這些信息牢牢地記在你的大腦里。

　　一項研究發(fā)現，邊聽邊涂鴉的人比只是聽的人能多記住近三分之一的信息。所以，如果你在聽復習有聲讀物或觀看在線講座，那就邊聽邊涂鴉。與內容相關的涂鴉會提高你的記憶力。

　　如果你有音樂天賦，就把你的復習筆記編成一首歌。旋律提供了結構，有助于將信息分成有意義的單元。

　　另一個很棒的選擇是把你的復習游戲化。從慈善商店買來的帶有問題卡片的舊棋盤游戲 —— 也許是《 trivial pursuit(智力棋盤游戲)》—— 可以根據你的復習需求重新利用。設置問題會幫助你處理信息，和學習同一門學科的朋友一起玩這個游戲能鞏固學習成果。你甚至可能會玩得很開心(而這種愉悅感也有助于你的記憶)。

　　讓復習內容易于管理

　　長時間、持續(xù)地用相同的方法復習相同的材料不太可能成功。把你的時間分配到一天當中，計劃不同的活動和復習方法。

　　在一次學習過程中，我們更有可能記住我們讀到或學到的開頭和結尾部分的信息。利用這一點 —— 多休息幾次，這樣你就有了很多次開始和結束。每次復習都從非常重要的內容開始，以總結結束。這樣，重要的部分和總結將是你最有可能記住的內容。

　　你能做到的!

　　毫無疑問，你肯定聽說過心理預演的力量以及想象對成功的重要性。但這并不意味著只是空想自己能得高分。真正有幫助的是思考你為了取得成功需要參與的過程。

　　想想當你實現目標時會體驗到的美好事物，想想你將如何實現這個目標，并記錄你在實現目標過程中的進展。制定計劃、向他人講述你的目標，以及為實現的每個目標獎勵自己，這些都已被證明有助于取得成功。