一、調(diào)整心態(tài)，避免焦慮

剛到國(guó)外聽(tīng)不懂課是非常正常的現(xiàn)象。國(guó)外的教授不一定都說(shuō)著標(biāo)準(zhǔn)的美式或英式英語(yǔ)，就如同在國(guó)內(nèi)不同地區(qū)的人說(shuō)普通話，語(yǔ)速快了也可能聽(tīng)不懂。所以，首先要做的就是千萬(wàn)不要焦慮。保持平和的心態(tài)，認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，給自己足夠的時(shí)間去調(diào)整和進(jìn)步。

二、避免過(guò)度依賴錄音

在留學(xué)初期，很多學(xué)生會(huì)嘗試錄音來(lái)理解課堂內(nèi)容，但這往往會(huì)適得其反。因?yàn)橐坏┲烙袖浺?，?nèi)心就會(huì)產(chǎn)生可以回家聽(tīng)的想法，從而在上課過(guò)程中容易走神，不利于課堂效率的提高。

三、提高課堂聽(tīng)講效率的方法

1.重視課前預(yù)習(xí)

老師通常會(huì)提前把每節(jié)課的 outline 或者 ppt 發(fā)給學(xué)生。因此，最好在每節(jié)課之前進(jìn)行預(yù)習(xí)，了解這節(jié)課大概會(huì)講些什么內(nèi)容。在遇到不認(rèn)識(shí)或不理解的地方做好標(biāo)記，上課的時(shí)候著重聽(tīng)自己的難點(diǎn)疑點(diǎn)。此外，還可以在油管上進(jìn)行淺淺的自學(xué)，更好地把握整節(jié)課的內(nèi)容。

2.做好課堂筆記

課堂上的內(nèi)容，包括教授講解和黑板上的重要信息都要記錄下來(lái)。因?yàn)檎撐?、presentation 和考試的內(nèi)容基本都來(lái)源于課堂講解的核心內(nèi)容，這些筆記可以成為復(fù)習(xí)和理解課程的重要工具。如果課堂上有可能聽(tīng)不懂，也不要慌張，多聽(tīng)多記，記幾個(gè)自己認(rèn)為的關(guān)鍵詞，然后課下進(jìn)行梳理，這樣有利于用自己的思維理解課堂內(nèi)容。

3.多交流多開口

要大膽起來(lái)，多和老師同學(xué)進(jìn)行交流。如果課上有內(nèi)容沒(méi)聽(tīng)明白，下課或者在 office hour 應(yīng)該及時(shí)去找教授。不要擔(dān)心自己口語(yǔ)是否能表達(dá)清楚，也不要害怕他們會(huì)嘲笑你的口語(yǔ)不好。絕大部分教授在沒(méi)有急事的時(shí)候都是非常樂(lè)于解決學(xué)生的問(wèn)題的。通過(guò)這樣的交流，不僅能夠練習(xí)口語(yǔ)，也能了解國(guó)外老師的表達(dá)習(xí)慣。

四、合理使用輔助工具

市面上有很多學(xué)習(xí)工具可供選擇，以此來(lái)幫助我們上課的時(shí)候更好地理解老師的意思，課下提高寫作業(yè)的效率。

例如：

Otter 可以在英文授課時(shí)同步文字版本，并且在文字轉(zhuǎn)錄中還可以添加圖片或者視頻。

Google Doc 能夠語(yǔ)音轉(zhuǎn)換實(shí)時(shí)記錄語(yǔ)言內(nèi)容，是小組作業(yè)必備工具。

DeepL 翻譯支持多種語(yǔ)言之間的翻譯，在翻譯論文、演講稿、老師筆記等方面都很好用。

在加拿大約克大學(xué)留學(xué)，面對(duì)上課聽(tīng)不懂的困境，只要調(diào)整好心態(tài)，避免過(guò)度依賴錄音，重視課前預(yù)習(xí)，做好課堂筆記，多交流多開口，并合理使用輔助工具，就能夠逐漸提高課堂聽(tīng)講效率，更好地適應(yīng)留學(xué)生活，在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)異的成績(jī)。

海馬課堂專注于提供卓越的留學(xué)生課程輔導(dǎo)服務(wù)，幫助學(xué)生在各個(gè)學(xué)科上蓬勃發(fā)展。通過(guò)定制化的輔導(dǎo)方案和專業(yè)團(tuán)隊(duì)的支持，學(xué)生們能夠在復(fù)雜的學(xué)術(shù)環(huán)境中游刃有余。讓海馬課堂成為你留學(xué)旅程中的堅(jiān)實(shí)伙伴，一起創(chuàng)造輝煌的學(xué)術(shù)成就!

海馬課堂服務(wù)煥新，六大模塊強(qiáng)勢(shì)護(hù)航！包括定制規(guī)劃報(bào)告、心靈輔導(dǎo)、免費(fèi)公益課、提分規(guī)劃及單項(xiàng)與組合課業(yè)輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)教練助力 GPA 提升與職業(yè)發(fā)展，緩解壓力焦慮，清理負(fù)面情緒，提升自信，滿足不同學(xué)習(xí)需求。

海馬中行業(yè)首推雙師模式，為留學(xué)生學(xué)業(yè)保駕護(hù)航。陪伴導(dǎo)師具有留學(xué)背景且教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，懂學(xué)生痛點(diǎn);教學(xué)出身的導(dǎo)師能提供專業(yè)學(xué)習(xí)規(guī)劃，精準(zhǔn)避坑提升成績(jī)。該模式還為學(xué)生明確短期學(xué)期目標(biāo)和長(zhǎng)期畢業(yè)求職規(guī)劃，陪伴導(dǎo)師在線守護(hù)，讓留學(xué)之路清晰不迷茫。導(dǎo)師給予全面指導(dǎo)，覆蓋學(xué)習(xí)、升學(xué)和就業(yè)，毫無(wú)保留分享經(jīng)驗(yàn)，助力學(xué)生全面發(fā)展。