過去，你需要在一個(gè)大的文本框中填寫完整的個(gè)人陳述。但 UCAS 在 2023 年的一項(xiàng)研究顯示，83% 填寫個(gè)人陳述的人都覺得這個(gè)過程壓力很大。因此，他們一直在研究一種新的流程，這種流程提供了更多的結(jié)構(gòu)框架，以提高可操作性。

　　不過，和以往一樣，如果你不確定會(huì)有哪些變化，可能會(huì)感到困惑。所以，我們整理了所有即將發(fā)生的變化以及變化發(fā)生的時(shí)間，這些都是你需要了解的信息。

　　新流程是怎樣的?

　　從 2025 年秋季開始，將會(huì)有三個(gè)帶有問題提示的文本框。這樣設(shè)計(jì)是為了幫助那些如果沒有外界幫助，可能會(huì)覺得很難完成 UCAS 個(gè)人陳述的學(xué)生。

　　舊的系統(tǒng)只有一個(gè)自由格式的文本框，在那里你可以在沒有任何提示或結(jié)構(gòu)框架的情況下輸入你的個(gè)人陳述。

　　是哪三個(gè)問題呢?

　　從 2025 年秋季開始，你需要回答的三個(gè)問題如下：

　　你為什么想學(xué)習(xí)這門課程或?qū)I(yè)?這個(gè)問題讓你有機(jī)會(huì)展示你為什么對(duì)所選的課程或?qū)I(yè)充滿熱情。你可以回顧在學(xué)?；蛐Ｍ獾慕?jīng)歷，也許是某些事情激發(fā)了你最初的興趣。

　　你的學(xué)歷和學(xué)習(xí)經(jīng)歷是如何幫助你為這門課程或?qū)I(yè)做好準(zhǔn)備的?利用這個(gè)問題來批判性地思考你的高中高級(jí)水平考試(A-Level)和普通中等教育證書(GCSE)課程中的哪些內(nèi)容對(duì)你有所幫助。例如，如果你申請(qǐng)的是英語專業(yè)學(xué)位，你可以談?wù)勗?GCSE 英語課上學(xué)習(xí)各種文學(xué)體裁是如何培養(yǎng)了你對(duì)不同類型文學(xué)作品的分析能力的。

　　除了學(xué)業(yè)之外，你還做了哪些準(zhǔn)備，以及為什么這些經(jīng)歷是有用的?如果你有一份兼職工作，或者參加了課外社團(tuán)或有自己的愛好，那么你可以談?wù)勍ㄟ^這些活動(dòng)所學(xué)到的不同技能。如果你沒有這些經(jīng)歷，也可以談?wù)勀愕囊恍﹤€(gè)人愛好，比如你喜歡閱讀、烹飪或繪畫。即使這些不是有組織的活動(dòng)，所有這些也都是有用的技能。

　　這些問題的設(shè)計(jì)目的是為了讓你比以前的格式更容易組織答案。字?jǐn)?shù)限制為 4000 字，但你可以自行決定在每個(gè)文本框中寫多少內(nèi)容。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，回答具體的問題比琢磨如何組織一篇完整的 UCAS 個(gè)人陳述要容易得多。

　　為什么要改變個(gè)人陳述的方式呢?

　　如前所述，UCAS 一直在研究如何改進(jìn)大學(xué)申請(qǐng)系統(tǒng)，并確保盡可能地讓更多人能夠順利使用。他們?cè)?2023 年的報(bào)告中指出，“擔(dān)心那些無法獲得高質(zhì)量建議和指導(dǎo)的學(xué)生，無法像他們更具優(yōu)勢(shì)的同齡人那樣，通過個(gè)人陳述脫穎而出”。

　　基于此，UCAS 與學(xué)生和大學(xué)合作，研究出在撰寫個(gè)人陳述時(shí)減輕壓力的最佳方式。這就是他們將個(gè)人陳述重新調(diào)整為三個(gè)問題的原因。

　　要跟上 UCAS 的所有變化可能并不容易，所以我們準(zhǔn)備了很多指南來幫助你開啟大學(xué)之旅，包括你需要了解的關(guān)于 UCAS 學(xué)分換算系統(tǒng)(tariff points)的所有信息。

　　這些變化什么時(shí)候開始實(shí)施呢?

　　好消息是，你還有一點(diǎn)時(shí)間。個(gè)人陳述的變化將適用于 2026 年的招生，這意味著一旦你在 2025 年秋季升入 12 年級(jí)，你就需要開始考慮申請(qǐng)大學(xué)了。

　　所以，從 2025 年 9 月開始，新的個(gè)人陳述模式將會(huì)推出，包括三個(gè)文本框和三個(gè)需要回答的問題。

　　當(dāng)?shù)搅四莻€(gè)階段，提前復(fù)習(xí)一下大學(xué)面試技巧也是個(gè)不錯(cuò)的主意，這樣你就能做好充分的準(zhǔn)備。

　　教師推薦信有變化嗎?

　　是的，教師推薦信也進(jìn)行了調(diào)整，以配合新的個(gè)人陳述變化。這使得教師能夠給出關(guān)于學(xué)生更客觀的評(píng)價(jià)。

　　撰寫個(gè)人陳述的小貼士

　　如果你仍然不確定如何撰寫，我們有一些小貼士可以幫助你輕松完成個(gè)人陳述：

　　舉例說明 —— 在談?wù)撃愕募寄芎湍芰r(shí)，最好舉例說明你在實(shí)際中是如何運(yùn)用這些技能的。無論是在學(xué)校還是在業(yè)余時(shí)間，展示你技能的實(shí)際應(yīng)用是提升個(gè)人陳述質(zhì)量的好方法。

　　保持簡潔 —— 如果你在描述如何運(yùn)用一項(xiàng)技能，要做到重點(diǎn)突出。不要覺得為了寫而寫。事實(shí)上，冗長的廢話會(huì)占用很多字?jǐn)?shù)，而這些字?jǐn)?shù)本可以用來寫更有價(jià)值的內(nèi)容。

　　請(qǐng)他人閱讀 —— 在寫完一大段文字后，進(jìn)行校對(duì)時(shí)很容易感到不知所措。可以和你的父母，甚至朋友交流，請(qǐng)他們通讀你寫的內(nèi)容，檢查是否通順以及有無拼寫錯(cuò)誤。

　　保持積極的態(tài)度 —— 這是你展示自己的時(shí)刻!盡量關(guān)注積極的方面，而不是過去的錯(cuò)誤。