心理學(xué)是對(duì)思想和行為的科學(xué)研究。它是關(guān)于理解人們?nèi)绾嗡伎?、行?dòng)、反應(yīng)和互動(dòng);以及這種理解如何幫助我們作為心理學(xué)家?guī)椭藗儌€(gè)體，同時(shí)也通過(guò)學(xué)術(shù)努力和專業(yè)實(shí)踐幫助解決更廣泛的社會(huì)問(wèn)題。本文將介紹格拉斯哥大學(xué)心理學(xué)課程的結(jié)構(gòu)并且總結(jié)出一些適合心理學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)方法。

一、程序結(jié)構(gòu)

一、二年級(jí)

首兩年的課程將全面介紹心理學(xué)的核心領(lǐng)域，包括認(rèn)知、社會(huì)、發(fā)展和生理心理學(xué)、個(gè)體差異以及研究方法。

學(xué)校采用開(kāi)放科學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生的批判性評(píng)估能力和對(duì)研究重要性的理解，同時(shí)支持學(xué)生發(fā)展基本的研究生技能，包括使用統(tǒng)計(jì)分析編程軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。通過(guò)講座、小組討論和實(shí)踐實(shí)驗(yàn)室課程，激發(fā)學(xué)生對(duì)心理學(xué)的熱情，并促進(jìn)他們發(fā)展成為未來(lái)心理學(xué)家所需的基本技能和知識(shí)。

三、四年級(jí)

在升讀榮譽(yù)課程的第三和第四年，學(xué)生將在前兩年的核心基礎(chǔ)技能和知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)展，加深對(duì)統(tǒng)計(jì)模型、認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)和臨床方法的理解。

榮譽(yù)學(xué)生有多種選擇，包括兩個(gè)新的專業(yè)方向：神經(jīng)科學(xué)和臨床健康?？蛇x課程范圍廣泛，從功能性磁共振成像到氣候變化心理學(xué)不等。這些選項(xiàng)涵蓋了各種定性和定量方法及應(yīng)用，從理論到實(shí)踐。在最后一年，學(xué)生將進(jìn)行一項(xiàng)主要研究，可能涉及基于實(shí)驗(yàn)室的項(xiàng)目(如使用眼動(dòng)儀或大腦成像數(shù)據(jù))或應(yīng)用環(huán)境(如學(xué)?；蛏鐓^(qū)合作伙伴)。

二、適合心理學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)技巧

遵循一些簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)技巧可以幫助您有效地學(xué)習(xí)新的概念和理論。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅會(huì)幫助您在心理學(xué)課程中取得成功。這些技能和習(xí)慣對(duì)您所有的課程都可能很有用。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于保持學(xué)習(xí)進(jìn)度至關(guān)重要，無(wú)論您是每周有作業(yè)還是要寫學(xué)期論文。在每個(gè)新課程開(kāi)始時(shí)，坐下來(lái)制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，以確保在課程中取得成功?，F(xiàn)在稍微計(jì)劃一下可以為您節(jié)省很多最后一刻的壓力。

有一些技巧可以幫助您規(guī)劃學(xué)習(xí)路徑。

制定時(shí)間表：您需要學(xué)習(xí)的時(shí)間可能會(huì)根據(jù)主題而有所不同，但計(jì)劃每周抽出時(shí)間復(fù)習(xí)課堂材料。在每周開(kāi)始時(shí)，考慮一下您需要覆蓋的材料，并估計(jì)完成作業(yè)、閱讀和復(fù)習(xí)所需的時(shí)間。

制定日程安排：理想情況下，為每門課程安排一段時(shí)間來(lái)專注于學(xué)習(xí)。盡量每天都安排固定的時(shí)間來(lái)專注于課業(yè)。即使在忙碌時(shí)也要堅(jiān)持您的日程安排。

將兩小時(shí)規(guī)則作為基準(zhǔn)：學(xué)習(xí)的一個(gè)基本規(guī)則是，每上一小時(shí)課堂，花費(fèi)兩小時(shí)的個(gè)人時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)材料。

使用研究支持的學(xué)習(xí)技巧

在您的教育過(guò)程中，您將有很多機(jī)會(huì)了解到作為一名心理學(xué)學(xué)生，哪些學(xué)習(xí)方法最適合您。如果您剛開(kāi)始，那么你可以使用HighMark的課程輔導(dǎo)服務(wù)，以了解到課程重點(diǎn)內(nèi)容，并掌握學(xué)習(xí)方法。以下是一些關(guān)于學(xué)習(xí)的基于證據(jù)的提示。

對(duì)材料進(jìn)行批判性思考：有效的學(xué)習(xí)不僅僅是閱讀指定的文本和瀏覽筆記。您需要思考和分析您所閱讀的內(nèi)容，以加深您的理解。

邊讀邊記筆記：慢慢閱讀材料，并在閱讀時(shí)記下關(guān)鍵要點(diǎn)。同時(shí)，記下您對(duì)該主題的任何問(wèn)題，以便與同學(xué)或課程導(dǎo)師討論。

對(duì)自己進(jìn)行測(cè)試：完成指定閱讀后，對(duì)剛學(xué)到的材料進(jìn)行自我測(cè)試。您可以使用詳細(xì)的質(zhì)詢技巧問(wèn)自己?jiǎn)栴}。例如，您可以問(wèn)自己為什么大腦的特定區(qū)域參與情緒調(diào)節(jié)，從而為學(xué)習(xí)大腦的解剖和功能打下清晰的路徑。如果您在某些問(wèn)題上遇到困難，請(qǐng)注意這些領(lǐng)域以進(jìn)行額外學(xué)習(xí)。

嘗試自我解釋。為了確保您完全理解您正在學(xué)習(xí)的詞匯和概念的定義，嘗試用自己的話表達(dá)它們，并教會(huì)自己它們的含義。

總結(jié)主要觀點(diǎn)：一旦您完成了材料的學(xué)習(xí)，問(wèn)問(wèn)自己主要概念是什么。在學(xué)習(xí)過(guò)程中經(jīng)常復(fù)習(xí)這些想法。

重復(fù)檢索：研究表明，如果您多次記住所學(xué)的材料，比僅嘗試一次檢索信息更有效。

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