隨著期末的不斷臨近，越來越多的留學生們在準備心理學考試。為了取得好成績，大家也在尋找實用的復習技巧。本文不再贅述常見的那些復習技巧，而是給大家總結如何科學提高記憶力，從而提升你的復習效果。那么UKM留學生怎么科學的提高心理學考試成績?

1.記憶是如何工作的

對記憶如何工作的基本了解可以幫助你選擇有效的測試方法。我們的大腦很神奇。當我們清醒時，來自我們感官(視覺、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺)的信息幾乎總是流向我們的感官記憶。從那里，我們注意的信息會進入我們的短期記憶。你的短時記憶可以在30秒內容納大約7個項目...... 因此，在那里獲取信息并不足以幫助你通過考試。有效的編輯包括做一些事情來幫助你將信息轉移到你的長期記憶區(qū)域。你的長期記憶可以在很長一段時間內容納無限量的信息。為了將信息從短期記憶轉移到長期記憶，你可以對其進行排練，組織它，并通過它來理解它。在考試期間，你需要從你的長期記憶中檢索信息，以便回答問題。

當然，這是對記憶的一個相當簡化的理解。還有工作記憶，它處理存儲在我們短期記憶中的數(shù)據(jù)，并幫助我們，例如，完成任務。但即使是對心理學的簡化理解(以及對一些研究的粗略回顧)也能幫助你做出良好的信息處理決定。

2.幫助你增強你的記憶力

良好的睡眠和規(guī)律的飲食是成功復習和考試期間良好記憶的基礎。有證據(jù)表明，壓力對記憶力不利--在備考期間擔心記憶力(或記憶過程)會妨礙到記憶力的提高，照顧好自己可以提升復習效果!

3.做好準備

起初，復習可能看起來非常困難--特別是如果你參加不同科目、模塊或單元的考試。從組織起來開始。找到你需要的信息，無論是考試委員會的規(guī)范還是教師的課程大綱。并確保你了解考試的內容，以便你能將你的知識與問題的類型和數(shù)量相匹配。

許多人發(fā)現(xiàn)制定一個時間表是很有幫助的，這樣他們就知道有足夠的時間來做每一件事(這樣他們就不會把所有的時間都花在他們最喜歡的題目上)。 這里的關鍵是堅持完成你的任務--不要讓一個漂亮的時間表占用了你可以用來修改實際內容的時間!

4.確保你了解基礎知識

當我們記憶某些東西時，我們將信息組織成相互聯(lián)系的思維網絡(稱為模式)。當信息與我們已經知道的事情有很好的聯(lián)系時，我們更容易存儲(和回憶)--這就是為什么在學習復雜的東西之前，你需要掌握基礎知識。這也意味著，如果你在考試期間感到害怕，你可以重新開始，記住基本知識，這樣你就可以開始答題。這可能會增強你的信心，幫助你更好地記住。

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